>歇后语：

　　拔河比赛——两头拉　　　　　　　　百米短跑——有始有终

　　长跑比赛——争分夺秒　　　　　　　靶场上练瞄准——睁只眼闭只眼

　　>谚语：

　　一天舞几舞，长命九十五。　　　　小时练得一身劲，老来健壮少生病。

　　不怕天寒地动，就怕手脚不动。　　手舞足蹈，九十不老。

　　冬练三九，夏练三伏。　　　　　　早起动动腰，一天少疲劳。